アゴの皮下脂肪を落とす方法について！

こんにちは！

まきです！

今回はダイエットをして

体重が落ちたのに、

鏡でチェックしても

『あんまり変わってなくない？？』

今回は体重が落ちたのに

あまり変わらない

痩せた気がしない

こんな事を思っている人

必見の内容です！

『体重が減ったのになんで

見た目が変わらないの？』

そんな思いをして

周りの女の人と比べたりして

悔しい思いを経験した事

ありませんか？

実はこの原因を

解く方法は

あります！！

私もこの方法をたった

1ヶ月！毎日するだけ

これだけでアゴの下の

脂肪を落とす事ができました！

そんな方法本当にあるの？？

今回はアゴの皮下脂肪を

1ヶ月で落とす方法について

お伝えします！

1日数回やるだけで

効果が出るトレーニング

これは自分がネットで調べて

実際に行ったトレーニング方法

です！

アゴの下を触って

お肉がつまめてしまうと

悲しい気持ちになりますよね、、

このトレーニングは1分

あればできるので

時間がない人でも隙間時間で

出来ちゃいます！！

1. 顔を上に向けます
2. アゴが張っているか確認
3. ぐっと舌を前へ突き出す
4. 舌先を鼻先の方へと持っていく

辛いですが、このままキープする！

自分のペースでやりましょう！

この動きを1日5回を目安で

やっていきましょう！

慣れてきたら

回数を増やすのもアリです！

今回は以上です！