顔の筋肉を鍛える6つのメリットについて！

こんにちは！

まきです！

今回は、

顔の筋肉を鍛える事で

どんなメリットがあるのか！

について話します！

それって二重アゴ改善に

関係あるの？？

と思いますよね！！

実は、筋肉を鍛える事で

『二重アゴ』を

なくす事が出来ます！！

そんな気になる方に

是非見て欲しい内容です！

まず、顔の表情筋は

使わないと衰えてしまいます、、

表情筋は数十種類の

筋肉から成り立っています！

その為、適切にトレーニング

をする事で

『弾力性』『柔軟性』

を取り戻す事が出来ます！！

では、筋肉を鍛えると

どのようなメリットがあるのか？

主に、

1.明るく印象の良い

　笑顔になる

2.綺麗なフェイスラインが

　出来る

3.ほうれい線や、目の周りの

　シワ対策になる

4.目の周りの腫れや

　たるみを和らげる事が

　出来る

5.下がった口角を

　引き上げる事が出来る

6.口呼吸やいびきを

　和らげる事が出来る

もうメリットしか

ないですよね！！

顔の筋肉を鍛える大切が

分かったと思います！！

病気予防なども含めて

隙間時間に

トレーニングを

してみましょう！！

今回は以上です！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます！