二重アゴを防ぐ為の生活習慣！

こんにちは！

まきです！

今回は

二重アゴを防ぐ為の

生活習慣

について話します！！

まず、普段生活している

だけなのに

なんで二重アゴが

出来てしまうの、、、

このように思った事

ありませんか！？

主な原因として

・姿勢が悪い

・良く噛んで食べていない

・笑顔がない

このような事が

『原因』となっています！！

では、どすればいいのか、、、

姿勢が悪い→顔と首が

　　　　　　前に出た姿勢にならない様に

　　　　　　あまり下を向かない

良く噛んでいない→ガムを

　　　　　　　　　噛んで習慣つける

笑顔がない→その時の感情を

　　　　　　めいいっぱい表情に出す

　　　　　　映画を見る

これを意識するだけで

二重アゴが

出来なくなります！！

普段からの生活を

一度見直してみましょう！

今回は以上になります！！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！